一、睡眠太少睡眠不足的后果是雙眼布滿血絲、眼圈發(fā)黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然鎮(zhèn)靜劑色氨酸，能促使人入睡。二、帶妝睡覺
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1、按摩瘦腰最有效怎樣才能減掉肚子上的贅肉?固然舊是按摩啦!每日都用手指和自己的腰碰觸n次。每日都撫摸自己的腰，哪里肉深哪里淺，哪天覺得瘦了一點，哪天覺得肚子脹了一點都用摸的。每日都了解自己的現(xiàn)狀，才會不斷的有一個瘦腰美瘦的意…
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物資生活品質(zhì)的提升，整形美容行業(yè)得到的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)實生活，隨處可見的整形醫(yī)院廣告，讓許多先天性外在形象不夠靚麗的女生紛紛冒著危險嘗試高科技。但是小編告訴你吸脂不等于減肥。吸脂不等于減肥很有肥胖癥狀的人士想要快速減肥 …
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1.喝咖啡減肥許多女孩聽說喝咖啡可以減肥，但事實并非如此！咖啡含有大量的咖啡因，會讓人興奮并減少睡眠！而且咖啡會加入植物粉來改善味道，而且植物粉的熱量很高，喝咖啡并不會起到減肥的作用。2.喝濃茶減肥喝濃茶不能減肥，還會對身體有…
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下面跟大家說說幾個大家可能存在誤區(qū)的地方①減肥不能吃肉康康在這里告訴大家，肉是要吃的，但是不能吃肥肉和一些炸雞之類的油炸食物。一些肉類的脂肪含量其實是比較低的，如雞肉每100g的脂肪含量才只有1克多。②減肥只吃水果或喝果汁
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